수근관증후군의 원인과 증상, 효과적인 치료 방법

1. 수근관증후군이란?
2. 수근관증후군의 주요 원인
   • 반복적인 손목 사용
   • 기타 원인들
3. 수근관증후군의 증상
4. 수근관증후군 치료 및 예방 방법
   • 비수술적 치료
   • 수술적 치료

수근관증후군이란?

수근관증후군은 손목을 지나는 정중신경이 압박을 받아 손과 손목에 통증이나 저림, 손가락 마비 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 수근관은 손목의 작은 뼈와 인대로 이루어진 통로로, 이 통로가 좁아지거나 염증이 생기면 신경이 눌려 증상이 발생합니다. 컴퓨터 작업, 손목 사용이 많은 직업에 종사하는 사람들에게 흔하게 나타납니다.

수근관증후군의 주요 원인

반복적인 손목 사용

수근관증후군의 가장 큰 원인은 반복적인 손목 사용입니다. 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 흔히 발생하는데, 손목을 무리하게 사용하면 수근관 내에 압력이 증가하여 정중신경이 눌리게 됩니다.

기타 원인들

이 외에도 비만, 임신, 당뇨병, 갑상선 질환 등이 수근관증후군을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환은 신경 주변 조직에 염증을 일으키거나 체액이 축적되면서 신경을 압박하게 됩니다.

수근관증후군의 증상

수근관증후군의 대표적인 증상은 손목 통증과 손가락 저림입니다. 주로 엄지, 검지, 중지에서 저림이나 감각 저하가 발생하며, 증상이 심해지면 물건을 잡거나 글씨를 쓰는 등의 일상 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히, 밤에 증상이 더 심해지는 경우가 많습니다.

수근관증후군 치료 및 예방 방법

비수술적 치료

초기 수근관증후군의 경우, 비수술적 치료로 증상을 관리할 수 있습니다. 가장 일반적인 방법은 손목 보조기를 착용하여 손목의 움직임을 최소화하는 것입니다. 이외에도 소염제 복용이나 물리치료를 통해 염증을 완화하고, 손목의 스트레칭 운동을 통해 신경 압박을 줄일 수 있습니다.

수술적 치료

비수술적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않으면, 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수근관을 넓혀 신경 압박을 줄여주는 수근관 감압술이 대표적인 수술 방법입니다. 수술 후에는 물리치료를 통해 회복 기간을 단축하고, 재발 방지를 위한 손목 사용 방법 개선이 중요합니다.

결론

수근관증후군은 현대인에게 흔히 발생하는 질환으로, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 큰 문제 없이 관리할 수 있습니다. 손목을 과도하게 사용하지 않고 적절한 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 예방에 중요합니다. 더 자세한 정보는 여기에서 확인할 수 있습니다.

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